東京のカウンセリングルーム　メンタルエステ「ココロの部屋」　私のお気に入り

タイトル	著者	出版社	コメント
なまけ者のさとり方	タデウス　ゴラス山川紘矢・亜希子訳	地湧社	頑張りすぎのかたへ。ラクな気持ちになれます。
孤独であるためのレッスン	諸富祥彦	日本放送出版協会	人生哲学を学べます。
ココロの筋トレ～ストレスをエネルギーに変えるトレーニング	最上悠	インフォバーン	心理学をわかりやすく書き下ろしていて読みやすい。
コミュニケーション力	斎藤孝	岩波新書	今話題の「コミュニケーション能力」について。
孤独力―人間を成熟させる「ひとりの時間」(ソリテュード・タイム)	津田和寿澄	講談社	「孤独でいられることは１つの能力」ロンリネス(消極的孤独)からソリテュード(積極的孤独)へ
もう、「ひとり」は怖くない―心地いい“孤独時間”の楽しみ方	津田和寿澄	祥伝社	「孤独」と「孤立」はまったく違う。目が覚めます。
PMS (月経前症候群) を知っていますか? 「気のせい」ではなかった病気の対処法	リネア・ハーン川西由美子訳	朝日選書	ＰＭＳ（月経前症候群）に悩むすべての女性へ
ココロを癒せば会社は伸びる―部下もマネジャーも元気になるメンタルケアの実践	川西由美子	ダイヤモンド社	社員は会社の財産だと痛感させられるはず。
ココロノマド―心の免疫力をつけるwebカウンセリング	川西由美子	朝日新聞社	私のウエブカウンセリングのきっかけになった本。そのご縁で著者ともお近づきに。
インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法	ジョン　ブラッドショー	ＮＨＫ出版	自分がAC（アダルトチルドレン）かもしれないと思う方にオススメします。自分で自分を癒すことができます。
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳	大野裕	創元社	わかりやすいので、セルフケアに最適。著書多数。
こうすればうつから抜け出せる	最上　悠	廣済堂	こういうときはこうしようというようにわかりやすい解説
孤独のチカラ	斎藤　孝	PARCO出版	ひとりの時間の大切さを再確認できる。勇気が湧きます。
「孤独」のちから	諸富祥彦	海竜社	「ひとり」について、ケース別にわかりやすく書かれていて、とても参考になると思います。
自己カウンセリングとアサーションのすすめ	平木典子	金子書房	アサーション（主張訓練）とは、自分も相手も大切にする話し方。話し方を変えれば人間関係も変わります。
アサーション・トレーニング	平木典子	金子書房	自分を素直に伝えたい人のための自己表現法。コミュニケーションスキルアップにぜひ。
言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン	平木典子	大和出版	アサーションの具体的実践例が盛りだくさん。
心を癒す「ほめ言葉」の本	平木典子	大和出版	ほめ言葉は心の潤滑油。まずは練習から！
アダルト・チルドレンと癒し	西尾和美	学陽書房	機能不全家族と共依存からの解放について詳細に解説
なぜあなたの恋愛はうまくいかないのか	ジャネット G..ウォイテイツ	学陽書房	恋愛がうまくいかないのは、恋愛に依存しているからではないか。ときには自分を見つめ直すことも必要かも。
アダルト・チルドレン　癒しのワークブック	西尾和美	学陽書房	自分と向き合い、見つめ直し、よりよい人間関係を築くためのワークブック
奇跡の起こし方	尾崎真奈美	グラフ社	トランスパーソナル心理学に影響を与えているケン・ウイルバーのインテグラル思想をわかりやすく紹介。

タイトル	著者	出版社	コメント
愛するということ	エーリッヒ・フロム	紀伊国屋書店	有名な本ですが、いつ読んでも素晴らしい。ぜひ一読をオススメします。
大人の友情	河合隼雄	朝日新聞社	友達とは何か。年をとれば取るほど考えさせられるテーマです。著者は心理学の重鎮。著書多数。
人生の意味	キャロル　アドリエンヌ	主婦の友社	人生に起こることには意味がある、生きていることそのものに意味がある。シンクロニティの神秘。
７つの習慣	スティーブン・Ｒ・コヴィー	キング・ベアー社	言わずと知れた超ベストセラー。カウンセリングとコーチングが両方味わえる啓蒙書の決定版。
前田義子の迷わない強運哲学	前田義子	小学館	一代でフォクシーを築いた女性の人生哲学。心理本としても非常に読み応えあり。
魂の恋愛	尾崎真奈美	KKベストセラーズ	スピリチュアリティを学問的に解説した完全な心理本
色と心のセラピーぬり絵　色彩楽	文・末永蒼生絵・沢田としき	大和書房	絵がかわいらしい大人の塗り絵。セルフカラーセラピー効果大。


エムズ・システム	癒しの楽器「波動スピーカー」の制作販売会社。親しい友人の会社。
プロフェッショナルイメージ	イメージコンサルティング、ポートレート等の先駆け。　『オヤジの取説』の共著であり、中学高校の同級生の女性社長の会社。
シャレコ	スキンケアの問題解決サイト。商品の製造販売も。かつての同僚の会社。
あなたを元気にする専門家100人	さまざまな分野で活躍する専門家からの役立つメッセージブログ。友人が運営。
メンタルヘルスケアコンサルタント　川西由美子オフィシャルサイト	私のスーパーバイザー川西氏のホームページ。EAP（従業員支援）に興味のある方はぜひ。アメリカで理論と実践を積まれたプロフェッショナルなお方です♪
カウンセリングルームてぃーだ	都内のカフェでカウンセリングをしているお仲間のＨＰ。ライターとしても活躍中。
arte amore	イタリア最高級シルクのウエディングドレスの販売・レンタル。美人社長の夢のサロン。