勉強会｜ご予約・お問合せ｜カウンセリング（東京都港区）｜白金台にある女性のためのカウンセリングルーム

この頃、心理やカウンセリングについて関心を寄せる方が非常に増えてきたと感じます。
カウンセリングでも「自分を知る」ということはひとつの大きなテーマです。なぜなら、自分を知るということは「自分を大切にする」ということだからです。
メンタルエステココロの部屋では、1回完結の生活に役立つ心理学やカウンセリング関係の勉強会を行っています。
安全で温かい雰囲気のなか、女同士、少人数で体験する楽しい学びの時間です。
守秘義務厳守もお約束します。どうぞお気軽にご参加ください。（お茶菓子付き♪）

場所	東京メトロ南北線・都営三田線白金台駅周辺施設。但し、2名以下の場合は当カウンセリングルーム（都営浅草線高輪台駅徒歩4分）で開催の可能性あり。 ※お申込後詳細をお知らせします。
料金	3時間5,000円　当日現金払い（各税込、教材費込）
定員	2～10名程度（定員に達し次第締め切ります）

NEW！女性のためのハッピーセミナー～かわいげのない女を卒業してかわいいおばあちゃんを目指しましょう～
仕事に生活に頑張っている女性は素直に弱音を吐きづらく、つい強がってしまいがち。自分でも「かわいげがないなあ」「甘え下手だなあ」って思うことはありませんか。しかし、いつまでも突っ張っていると孤立感が募り、将来への不安も増していってしまいます。パートナーや家族の有無や生まれつきの美醜は関係ありません。少しでも安心して楽しく年を重ねられるよう、今のうちに少しずつ素直に上手に甘える練習をして、ご一緒にかわいいおばあちゃんを目指しましょう。かわいげとは「媚び」「わがまま」「甘ったれ」との違いチェックリストあなたが素直になれないわけケーススタディ	次回 2012年 3月11日（日） 13:30-16:30

女性のための怒りのコントロールとストレス対処法
拙書『人はなぜ怒るのか』に基づき、怒りをうむ「べき思考」と「裏感情」を解説します。そして、怒りを上手に表現する方法、他人に怒りを向けられたときの対処法、怒りを最小限に抑える方法などをお伝えし、ご一緒に練習します。これらを身につけ、かわいげのある女性になって人生をもっと楽しみましょう♪ ストレス対処法怒りのしくみ怒りの上手な表現法怒りの対処法怒りの予防法	次回 2012年 2月11日（土） 13:30-16:30

女性のためのコミュニケーションⅠ（アサーション）
アサーションとは自分も相手も大切にするさわやかな自己表現のことです。我慢でも自己犠牲でも攻撃でもわがままでもない、素直でかわいい、しかも効果的な大人の表現方法を学び、良好な人間関係を手に入れましょう。アサーションとはアサーションチェックリスト 4種類の表現法 I（愛）ーメッセージ NOを言う練習、お願いをする練習	次回 2012年 4月1日（日） 13:30-16:30

女性のためのコミュニケーションⅡ（傾聴）
楽しい会話は聴くと話すが半々ですが、相手が話しやすい聴き方をすることで会話はもっと楽しくなります。まずは座学で基本を学び、少しずつ実践練習をしていきます。苦手意識を克服するためにも、ここを練習する場としてどうぞご活用ください。練習ですから恥ずかしがらずに、さあ、ご一緒にLet’s try ! コミュニケーションの基本7か条会話のコツバーバルとノンバーバルロールプレイ	次回 2012年 4月28日（土） 13:30-16:30

女性のための自己実現
「自分が好きになれない」「自分らしさって何？」「私は何がしたいの？」すべての基本は自分の傾向を知ることから始まります。カウンセラーが温かく見守るなか、ご自身についてさまざまなことを書き出すワークをしていただき、そのたびに無理のない範囲で一緒にシェアしていきます。そして、それぞれの方が、何を大事にしていて、本当はどういうものを望んでいるのかということに少しずつ近づいていけることを目指します。ひとりで自分に向き合うことはなかなか難しいですが、誰かと一緒なら、意外と楽しみながら新しい発見ができるかもしれません。自己実現とは好き嫌い今ほしいもの人生曲線自己実現ワークシート	次回 5月開催予定

心身一如のホリスティックな考え方に基づいた協会認定の心療カウンセラー養成講座です。カウンセリング心理学の基本を体系的に学びたい方に最適なコースです。ココロを知ることは自分を知ること。少人数で、楽しく生きるための知恵をご一緒に学びませんか。
コース終了後、協会から認定を受け、「心療カウンセラー」を名乗ることができます。（但し、仕事にするにはさらに勉強が必要です）授業振替可。