はじめての方へ

はじめまして。カウンセラーの藤井です。多くのサイトがあるなか、ご訪問いただきありがとうございます。
初めて訪問していただいた方に、当カウンセリングルームの特徴をご説明したいと思います。

女性のためのカウンセリングルーム

まず、最大の特徴は、「女性による女性のためのカウンセリングルーム」であるということです。これは、女らしさ、仕事、結婚、家事、出産、子育て、介護など、何かにつけて期待され過度なプレッシャーを抱えて生きづらくなっている女性たちに、自分らしい自由を取り戻してほしいという私の強い思いからです。

カウンセラーはあなたの絶対的な味方です。相談にみえる方のなかには、今まで誰にも話せなかったという方も少なくありません。何を言っても否定されることのない安心できる相手や居場所をもつことは、自分を認めるためには欠かせないプロセスです。

得意分野と効果、実績

コミュニケーションによる人間関係の改善、感情のコントロール、アダルト・チルドレンからの回復のサポートを得意としています。これらを中心としたカウンセリングによって自己肯定感が育ち、自分らしく生きられるようになり、表情が生き生きとし、自然と魅力がアップします。

カウンセリング中、あるいは卒業後に、パートナーと出会ったり、結婚、出産、腐れ縁の解消、昇進、転職、独立などの嬉しいご報告をたくさんいただいています。2017年現在、延べ6000人以上のカウンセリングを行っています。

ご利用時にお願いしていること2016042128

当カウンセリングルームは完全予約制です。予約の変更・遅刻等はなるべく早くお知らせください。当日のキャンセルは100%お支払いをお願いしています。また、待合室がないので、5分以上前のご訪問はご遠慮くださるようご協力をお願いいたします。

ご利用されている方

また、当カウンセリングルームを利用されている方は、20代~40代の方が多く、仕事をされている方もされていない方もいらっしゃいます。

お悩みの内容は、人間関係に関わることがほとんどで、パートナーシップをはじめ、親子の問題、上司や同僚との関係、婚活不調、会話が苦手、イライラしやすい、不安が強いなどのご相談が多いです。詳しくは「よくあるご相談」をご覧ください。

休職中の方や通院中の方もいらっしゃいますが、通院中の方には、お互いの安全のために主治医に許可をとっていただくことをお願いしています。

カウンセリングの期間、回数、頻度等

カウンセリングの期間、回数、頻度については個人差が大きく、1回で終わる方、年単位でいらっしゃる方、しばらく間があいて再開するという方もいらっしゃいます。

自分を変えたいという場合、ひとつの目安として、1~3週間ごとに3~6ヶ月で変化を感じられることが多いです。最近は、メンテナンスとして、月1回程度通われる方も増えています。2016042126

いずれにしても、こちらから次回の予約を強要することはありませんので、安心してご自分のペースでお受けください。

カウンセリングの方法

特定の心理療法にこだわらず、その方に合うと思うものをその都度使っています。認知行動療法をベースに、アサーション、ブリーフセラピー、家族療法、対人関係療法、フォーカシング、交流分析、プロセスワークなどのエッセンスを必要に応じて取り入れています。

ときどき心理テストをしたり、オリジナルのワークシートを使ったり、会話の練習をしたりします。書くというのは、自分を客観的に知るために非常に有効な方法です。また、会話の練習はとても実践的で好評をいただいています。

心理教育が必要だと感じた場合、積極的に心のしくみやリラックス法、コミュニケーションスキルなどをお伝えするのも当カウンセリングルームの特徴です。そのためにカウンセラー自身、日々スキルアップのために本やセミナーなどで自己研鑽を続けています。もし、ご希望の心理療法等があれば遠慮なくご相談ください。

問題の解決にとって大事なこと

実際に、問題の解決に役立ったのは以下のとおりというデータがあります。

  • カウンセリング外の変化(異動・休職・転職・引越などの環境の変化等)40%
  • カウンセラーとの相性 30%
  • カウンセリング技法・テクニック 15%
  • カウンセリングに対する期待 15%

カウンセリングは、どんな心理療法を用いるかよりカウンセラーとの相性のほうが問題の改善には重要だと言われています。このサイトには私の考えや情報をできるだけ載せているので、それらをご覧になって信頼関係が築けそうかどうかの判断材料になさってください。

守秘義務について

カウンセラーには守秘義務があります。カウンセリング、レイキ、セミナー、コンサルティング等でいただいた個人情報は適切に管理し、その保護に努めています。どうぞご安心ください。

お問い合わせはお気軽にどうぞ:東京都港区白金台 高輪台駅より徒歩1分 

カウンセリングルームの
ご案内

営業時間:10:30~20:30
定休日:月曜+不定休 →スケジュール

東京都港区白金台
都営浅草線高輪台駅徒歩1分
メトロ南北線白金台駅徒歩12分
JR品川・五反田駅徒歩約10分
※詳細はご予約後にお知らせいたします

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